这考虑是由于爬山刺激,导致的过度劳累,引起局部组织黏膜红肿,肿胀,微循环不良,首先应该观察一下皮肤粘膜是否有破损,如果皮肤外观正常的话,现在可以配合选择,服用舒筋活血,抗炎镇痛的药物进行对症治疗。
腿需要省着用了,不要长期站立行走,更不要过度负重,注意保暖,适当补钙,多吃蛋白质丰富的食物。