应该在日常生活中多进行运动,但是由于产妇的身体比较特殊,所以不要进行剧烈的运动,而饮食方面可以有所节制,但是还是应该多加注意宝宝的营养的摄入。
不要一直在床上躺。坐小月子期间,适当活动能够加快身体的新陈代谢,促进体内脂肪的分解。