病情分析:摇呼啦圈只一个有氧运动,如果您经常做这个运动的话,有利于消耗人体的脂肪,达到减肥瘦腰的目的,但是对于女性来说,如果经常做的话,还容易导致子宫的下垂意见建议:建议您可以适当的做这个运动,但是不能经常去做,以免导致子宫的下垂,要减肥的话,最好是做慢跑或者快走等有氧运动