医生回答
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失眠症的原因很多，因人而异.情绪紧张当然是失眠症的原因之一，例如，死亡或离婚，与工作有关的问题等.但大家可不要写这些偶发事件，事实表明，这些偶发的睡眠问题如果得不到治疗，很容易发展成慢性失眠症.失眠症的另一个原因是各种各样的焦虑.这些人往往在夜间因焦虑而惊醒.由于焦虑刺激了觉醒机制，向睡眠的相反方向发展，所以无法进入和保持睡眠状态.病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难.到了白天，他们会觉得疲劳，精力不足.尽管疲劳，下一个夜晚仍然难以入睡.此外，失眠症患者越是想入睡，他越是无法睡着.这种方式形成恶性循环，使失眠症越来越重.焦虑引起的不能入睡或睡眠不好肯定是失眠症!一，不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等.二，对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.三，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响.四，一般失眠症经过病因，心理，躯体松弛治疗即可治愈.五，临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类，巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故.儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用.以上药物的剂量及用法，须遵医嘱.睡眠良好是心身降的主要标志.失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳，头昏眼花，头痛耳鸣，心悸气短，记忆力不集中，工作效率下降等表现.患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；
清晨过早醒来.重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕，神疲乏力，心悸健忘，心神不安，多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
