吃阿立哌唑口崩片

你好，根据您的情况，可能是存在着，睡眠不足睡眠质量不高的情况。建议睡前一小时不要从事脑力劳动，不要喝咖啡浓茶等兴奋神经的食物。可以用红枣，莲子心煮粥喝。宁心安神，帮助改善睡眠的效果比较好。

你好，这是脾虚、气虚的症状。脾主气血运化，脾虚气血化源不足，面色就会暗黄，还容易长斑。

你描述的状况主要是睡眠障碍，治疗效果不理想。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。指导意见:。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

这种情况主要是孩子有了自我意识，开始试着自己主导一切

你好，盐酸齐拉西酮是镇静类安眠药，多数患者服用后会肥胖，它的依赖性大，在没有别的药物取代治疗之前需要终身服用。建议及时去医院复查，用一些纯中药控制现在的症状,慢慢把齐拉西酮减量至停药,,达到治愈的目的。祝你早日康复。

你这是睡眠质量差，你才19岁就出现这样的情况，长期下去会对人体不利，应吃药来治疗。

你好，压力大是学生普遍遇到的问题，合理安排自己的学习计划，劳逸结合，加强营养饮食和适度体育锻炼，此外多和同龄人或家人沟通交流，保存愉快的情绪．饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合

根据您所说的情况，有心脏神经官能症的话，是由于植物神经功能紊乱引起的。建议患者首先注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，有神经官能症的话，一般不会出现器质性病变，所以建议患者避免有不必要的思想负担，同时及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用谷维素以及维生素b1和血府逐瘀胶囊等药物口服治疗不适，生活中注意好适当运动。

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。建议失眠多梦患者睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。情况严重时要及时到医院接受治疗。