一般出现夜间盗汗,有可能是由于阴虚火旺而引起的,主要是睡觉之后就有出汗,醒来之后出汗就会停止,有可能还伴随有手心脚心发热,也有可能还会出现遗精的问题的。
平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物,可以适当多吃黑芝麻,黑米,核桃,韭菜等食物,尽量不要熬夜,规律作息,适当锻炼。