你好,这种情况可能和你平时过度的紧张劳累及压力大等刺激有很大关系。建议尽量适当的减减压,多寻求家人朋友的支持,可以选择聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意去理会那些胡思乱想,晚间吃点安神补脑液改善睡眠。
以上是对“每天晚上睡觉前时脑袋总是控制不住乱想事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!