血压通俗点说就是血液对血管壁的压力,产生高血压的原因多为吸烟,喝酒,饮食不当,心里压力大等。按照中国人平时血压参考值,你的血压为正常。
在平时饮食上要注意不要暴饮暴食,多量饮酒,忌吃辛辣油腻的食物,多吃水果蔬菜。进行适量运动为好。