你好,手腕肌腱受伤,主要是休息,一般3周能够恢复,如果损伤严重还要适当的外固定,加云南白药可以口服活血化瘀消炎止痛药。
也可以热敷,自我按摩。建议去医院外科,检查一下损伤的程度,要是肌腱损伤的话,应该需要手术修复治疗