根据你的描述。最近老是喜欢一个人呆着。这种情况不能排除是心理的问题,建议你最好去,医院心理科咨询一下。可以做做心理,治疗。
现在这种情况,我建议你平时还是多锻炼身体,增加机体免疫能力。饮食上注意多喝水。配合心理医生积极对症治疗。生活一定要规律劳逸结合。