坐久了，尾椎骨痛

你好，从症状情况来看，建议，腰部热水袋热敷治疗，每天一次，每次20分钟左右，热敷促进血液循环，促进新陈代谢，活血去瘀，缓解疼痛不适。

你好，你说的情况是可以的，但是不要喝多了，俗话说“伤筋动骨一百天.意思就是骨折的恢复是有一段时间的.骨折后要遵医嘱多进行休息.同时要补充锌.铁.锰等微量元素。

你好，骨折十几年了，已经愈合好了，再手术就考虑矫形手术。一般愈合好了影响不大就不建议手术，影响活动考虑手术，手术矫形，断开复位内固定。

取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。

骨质增生患者应该注意的方面1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。3、中医多采用[赵.氏养.生骨质增.生贴]治疗。4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。6、补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老意见建议年人骨质代谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。

非常急痉挛的治疗原则主要是治疗缓解症状，自我调节，减少痉挛的发生，对比较轻者，适当的活动下肢即可自行缓解，如果卧床时发生痉挛，那么可下床站立，使血液充盈下肢，如果睡眠中出现痉挛，首先向被区换组解除痉挛。

一般跟腱断裂后手术缝合需要至少两个月时间才能完全愈合的，所以还需要再观察等待一段时间再可以自由活动的。

老年关节炎、注意走路时的身体姿势、不要扭着腰干活、撇着腿走路、避免长时间下蹲；日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋、以减少膝关节所受的冲击力治疗方面、膝关节一旦出现疼痛、要积极治疗、采取热敷、理疗等简易疗法、现在市面上有一种叫复方南星止痛膏的膏药、效果还不错、建议可以试一试

你好！根据你提供的情况分析，建议找中医大夫辨证分析论治，也可去大医院中西医结合论治，因为这类病生病人群少，很多小医院沒有此类药，所以让你去大医院。忌幸辣刺激性食物，忌酒烟。祝:早日康复，新年快乐，合家幸福。