孕妇吃些什么菜最有营养？

孕妇的饮食营养是胎儿发育的最重要的来源，但是孕妇不能一味的只吃蔬菜，虽然蔬菜里面的维生素还有微量元素含量是非常高的对胎儿也有很大的好处，但是如果不吃肉类，营养也是会跟不上的，所以孕妇在怀孕的时候一定要适当的吃肉，还有坚果等食物，这样营养才会比较全面，尤其是猪蹄营养成分是非常高的，非常适合孕妇吃，孕妇吃猪蹄可以用花生一起炖，因为花生是属于坚果，可以帮助胎儿的脑部发育。