要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚;益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服;
按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。