1、减双下巴,锻炼脸颊肌肉,念“啊”字。头部稍微抬起,然后嘴巴念着“啊”字,下巴尽量往下,保持约10秒,这样的动作每天做3次。有助于减掉双下巴,还能燃烧双颊的脂肪呢。
2、锻炼脸颊及嘴角肌肉。嘴巴闭上,嘴角做右撇的姿势,尽量拉扯到嘴角,保持10秒。然后换边进行,左右轮流重复做8次。这个动作非常简单吧,有事没事的时候就撇撇嘴,能锻炼脸颊和嘴边的肌肉呢,这样脸上的婴儿肥就会渐渐的少了哦。