病情分析:易感体质主要是指人们的神经系统化比较的敏感,常常会因为疲惫而引发的神经功能紊乱,导致患者的脑部供血不足,因此,很多人就会出现在该睡眠的时候睡不着觉,不该休息的时候会犯困,长此以往,经常会导致人们的失眠病症加重,还会出现神经衰弱,抑郁,烦躁,乏力等症状表现。
意见建议:患者在晚饭的时候尽量的少吃。倘若晚饭吃的很晚,这个时候就不要让自己吃的太饱,也不要吃一些影响人们睡眠的东西,常见影响人们睡眠的有茶、酒、咖啡等,患者尽量的在晚上23时之前睡觉。