问题分析:乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现.乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据,一般为多发肿块,大小不等,质地坚硬,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感,与皮肤不相连.多数患者有疼痛的症状,常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛意见建议:你好,建议去医院做B超来确诊一下,轻度的话,可以运用逍遥丸 加乳癖消 乳癖散结等治疗,饮食上应遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。