您好,身上长很多的红疙瘩很痒一抓就变很大,根据你的描述你可口服氯雷他定,外用可以用乙氧苯柳胺药膏,要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻都有一定帮助