海带属于海鲜类的吗？吃有什么好处？

海鲜是指海中的动物之类，但海带不是动物，是海中一种生长在浅水中的大型海生褐藻植物，是一种碱性食物。但海带毕竟也是海中的食物，所以建议湿疹患者暂时不要食用。

海带的营养是很丰富的，富含蛋白质、维生素以及碘、钾等多种微量元素，尤其是碘，人体缺碘就会出现地方性甲状腺肿大，孕妇缺碘可能会导致胎儿发育缓慢，智力低下等，海带还对心血管的病人有降压、降脂的作用。