指导意见:这种情况一般是饮食不当导致的,或者是胃肠道有热引起来的,多喝开水,多吃稀饭,米粥蔬菜水果,香蕉牛奶经常锻炼,不要吃辛辣食物,不要长期久坐,目前可以口服果导片,外用开塞露,促进排便,平时一定要养成每天排便的习惯,才能彻底恢复正常,目前检查一下肛门的部位是否有痔疮。