正常成人的睡眠,每晚就是7到8小时。你要加强睡眠:建议你平时要养成好习惯,保证规律的作息时间,做到劳逸结合;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;
给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可喝小米粥,多吃核桃、苹果和橘子;睡前可喝一杯牛奶助睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒;
可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠。
病情分析:
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。引起头痛原因很多,可能是高血压,颈椎病,可能是神经性或者血管性。
指导意见:
常见于神经性疼痛,可以针灸按摩理疗,镇脑宁胶囊口服,正天丸口服,必要时神经阻滞治疗2.请坐头颅ct,排除脑内占位祝心情快乐
以上是对“头胀晚上一直睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的症状表现来看,个人分析考虑可能为腰椎间盘突出的表现,可以去当地医院骨科进一步检查
指导意见:
个人意见:腰椎间盘突出的可能性大。建议:最好去当地医院骨科查一下腰椎间盘CT扫描
病情分析:
现在不运动都反应心率过快,运动后更快,这种情况,反应心脏供血不足。
指导意见:
这种情况,不支持到高原地区当兵,心脏根本无法承受高原缺氧状态。现在需要及早治疗。
病情分析:
你好,你的情况属于神经根型颈椎病。
指导意见:
建议:到医院做颈椎CT检查,确诊病情。平时注意劳逸结合,保持良好心情及充足睡眠的,可考虑应用牵引、针灸及理疗进行治疗的,也可以结合颈复康颗粒,维生素B1和B12等。在家可以做颈部保健操如:颈前屈、后伸,右侧、左侧,左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼,颈部力量强,保护颈部肌肉软组织,避免因为疲劳等因素造成的劳损。一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。祝愿早日康复!
以上是对“手和半个小胳膊麻疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的情况考虑是有前列腺炎导致的尿滴白引起的小便最后又白的液体。你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,多喝水,可以服用注意左氧氟沙星和前列康进行治疗,最好去医院做彩超和前列腺液检查确定病因治疗,
病情分析:
你可能是心动过缓心跳慢心脏供血不足引起的不适
指导意见:
建议你可以多喝水口服丹参滴丸或心血康胶囊试试效果必要时到医院做个心电图和心脏彩超的好
以上是对“心跳慢经常超负荷工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你的情况根据叙述需要考虑退化组织,建议外用双氧水清洗消毒即可。同时对症抗感染治疗,不要外用创可贴包扎,无菌纱布包扎即可。
指导意见:
一般需要半个月左右恢复,如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
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病情分析:
如果里面有浓,或者是上火引起的话先吃点降火药。
不排除细菌炎性反应以及淋巴结肿。
指导意见:
看看硬节边缘清晰不清晰,会不会定期会溃破,如果是很可能是脂肪瘤。如果红肿就可能是疮。
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你好,你的情况属于老胃病范畴,常规的药物治疗只能缓解症状,不能根治,治标不治本。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法,建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗,见效快,疗效确切,可以快速治愈。
病情分析:
你好,偏方也可治愈脚气的,中草药黄精半斤、食用米醋四斤,都倒在搪瓷盆内,泡三天三夜(不加热、不加水)后,把患脚伸进盆里泡。
指导意见:
第一次泡三个小时,第二次泡二个小时,第三次一个小时。连用三次一般可明显见效。