你的这种情况可能是腰椎间盘突出症引起的,建议到医院做腰椎CT检查。腰椎间盘突出保守治疗包括卧床休息,推拿按摩,理疗,牵引,针灸针刀,内热针,银质针,硬膜外注射,髓核溶解等方法治疗。
平时避免久站久坐,适当运动。