多囊卵巢可以跑步吗

这个不一定的，卵巢囊肿的情况，很可能与内分泌等有关系，也可能与环境生活习惯等有关系的。如果囊肿的情况不是很大，可以进行调察的，但是如果囊肿有影响月经或者有其他不适的现象是需要选择手术治疗的。平时压力比较大也有一定的关系，与平时熬夜也有关系的。

产后骨盆会变大，通过产后护理和锻炼是有助于骨盆的恢复的。可以在产后注意保健，做产后保健操有注意改善骨盆的变化。产后骨盆松弛也可以使用骨盆带帮助骨盆恢复，注意运动。

顺产后下面有个肉球考虑是阴道前后壁的膨出，有可能是胎儿过大盆底肌肉没有恢复好有关系。产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，平时可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的恢复。

分娩的机制包括衔接，下降，俯屈服，内旋转，仰伸，复位及外旋转，胎肩及胎儿娩出这八个。分娩的机制就是胎儿先露部在通过产道，为了适应产道各个部分的大小以及形状和骨盆轴的走向，被动的进行一系列适应性转动。

剖腹产后坐月子能吃红烧的东西，但不要吃得太辛辣，以免引起出血增多的，多吃蛋，肉类可以帮助恢复。还可以多吃一些高蛋白的食物，禁忌性生活一个月，注意休息，营养均衡，环境温馨，安静，更利于身体恢复。

在产后1周可以吃一下滋补的食物帮助催奶的，不用担心，可以选择鲫鱼汤，乌鸡汤等，让孩子多进行吮吸即可，看一下孩子食欲是否正常，同时注意哺乳期少食多餐，多喝水即可的，看一下恶露是否正常，不要着凉。

想要预防剖腹产疤痕增生，可以在剖腹产伤口拆线以后，局部涂抹维生素或者芦荟，可以起到预防疤痕增生的效果，每天早晚各一次，轻轻按摩5到10分钟。这段时间同样要预防色沉注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

顺产后想要加快恢复可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。产后早期活动可以有利于形体的恢复，防止腹壁肌肉松弛。但是一定要注意不可以节食减肥，这样会影响乳汁分泌的。还需要产后要及时使用束腹带，帮助下垂的脏器归位。

第1年月经基本正常，但是现在已经出现三个月没有来月经了，如果没有出现过性生活，不担心怀孕的话，没有太大关系，可能受到了环境心情或者压力的因素引起来的。可以服用药物进行催经，一般服用5天就可以停药，停药一个星期之内就会来月经。偶尔出现一两次都没有关系，不会有什么不好的影响，如果经常出现月经完全规律的话，那再考虑用药物进行调理。

轻度子宫下垂彩超是能看的出来的。通过彩超可以检查人体内部器官，判断器官的生长位置。女性如果存在子宫下垂状况，可以根据病史以及检查所见就容易确诊。如果说是重症子宫脱垂，可以触摸到子宫的大小。