问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是胃肠功能紊乱的情况,与你饮食不当,生活不规律,缺乏体育锻炼,抵抗力下降,病菌感染有关系意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,增强体质,刺激胃肠蠕动,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,可以应用西沙比利,肠炎宁,黄连素等治疗。