病情分析: 你好,长时间保持一个姿势不动,会导致局部气血循环不畅,如果再着凉,情况会更严重,时间长了会引起韧带钙化或骨质问题。
意见建议:一定要经常活动,这是防治颈椎病最关键的,前后左右慢慢活动头部,情况严重的推荐针灸或是按摩治疗。