您好,很高兴为您解答,您现在出现牙龈出血,口臭等情况,应该是由于不注意口腔的卫生,体内维生素不足等多种原因造成的。
建议您在近期的生活中多吃一些青菜,水果等食物,不要吃辛辣的食物,可以服用维生素c片等,早起跑跑步,按时作息,会有好转的