神经衰弱失眠可以吃一些安神的药物来进行调理,平时注意自己的休息保持每天睡眠得充足,所以适当的锻炼来增强体制还可以放松心情不会产生过大的压力,平时多吃一些含有维生素较高的水果和蔬菜,禁止吃一些辛辣刺激性食物。