你好、这个情况的话主要考虑是吃了这些食物可能不卫生造成的一个急性胃肠炎的一个表现的这个情况一般来说拉干净吐干净问题就不大了注意吃点清淡的白粥和注意喝点温水、顺其自然或者可以适当喝点藿香正气水的如果超过两天还不止而且有蛋花样等里急后重感觉的话那么还是要去医院检查一下是否是细菌感染导致的腹泻要对症用药治疗才比较好的