睡觉多了往往血液流通不好,如果被盖多了,容易出汗,造成眼干口干,手心脚心沁汗手脚略有浮肿,你很年轻,凭经验应没什么事。
建议早睡早起,且睡前喝一杯水!起床喝一杯水,促进新陈代谢。平时多做有氧运动如:家务。以上仅本人经验之谈,小小建议,仅供参考。
祝身体健康!