健康指导:对于更年期身体不适的情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物,对一些胆固醇较多的食物不建议经常补充,避免影响身体的保健的情况,可以补充一些豆浆桂圆这样的食物,可以改善更年期身体不适的情况的作用,同时可以适当的运动,可以改善身体代谢情况的作用