应从以下二个方面着手,其一:生活方面,多吃高蛋白食物,如鱼虾牛羊肉海鲜甲鱼及新鲜水果等。其二可服用一些维生素和微量元素等如微生素E,葡萄糖酸锌片等,另外去专科医让医生帮忙诊断一下房事精液太少的原因,而后医生会给你相应的治疗方案。