问题分析:建议你如果想胖一些的话,一定要保持充足睡眠,避免压力过大,不要熬夜,不要饮酒,不要吸烟。意见建议:建议你饮食均衡些多吃含蛋白质,维生素高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,适当运动,通过运动来刺激食欲达到增肥的目的。