你好,你出现这个情况多还是长时间上网或后背受风寒引起的后背筋膜炎,这个情况得采取中医外治方法来治疗一下。指导意见建议你可以试试针灸或推拿的方法来治疗一下,配合着后背患处走罐或刮痧来调治,这样你后背疼痛情况就能逐渐好转了。