平躺乳房摸着疙疙瘩瘩,这考虑有乳腺增生引起的,及时去医院进行B超检查,如果有增生,可能是内分泌失调引起的,及时抽血检查激素六项,应该是乳腺增生引起的,乳腺增生是以乳房肿块和乳房疼痛为主要症状的疾病,乳房疼痛是有规律的,来月经前疼痛比较严重,来月经后疼痛减轻或者消失。
在医生指导下合理调理,平时注意休息,加强饮食营养,乳腺增生需要服用乳必消等药物治疗。