健康指导:可能是体内湿气太重造成的便秘。首先要注意多吃绿豆粥,薏米红豆粥,对去湿有好处。同时要多吃冬瓜西瓜,有利水去湿的效果。
平时要多吃蔬菜水果,少吃动物性食物,对缓解症状有好处摄入,对缓解便秘有好处时要注意多吃粗粮和豆制品,提高膳食纤维的生日