你好,月子期间要特别注意,不要久坐,你出现的这个情况考虑可能是腰肌劳损所致。你好,建议你的情况平时最好适度的休息,放松腰部,不要劳累,睡硬板床,可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状,必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。