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患者提问
14岁男孩睡不着觉怎么办
最近学校压力太大,作业多,回到家,父母又在各种说,最近睡觉睡不着了,望着白花花的天花板,有时候有睡意但是还是睡不着,怕影响第二天上课,吃了点安眠药,我该怎么办
提问时间:2020-05-22 18:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟,具有镇静安神的作用。注意放松自己,睡前的饮食要注意,别吃得过多过饱,平时饮食规律,清淡,按时作息。
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