你好,朋友,根据你的描述,68/145是血压高,还不能诊断为高血压。你好,朋友,建议你先调整好心态和睡眠,等身体恢复正常时,再监测血压,如果血压非同日三次超过140/90,那才能确诊是高血压,需要调理。
祝你健康。