你好,你所说的这种情况是口腔有疾病存在的表现,应该就医进行合理有效的诊治,避免反复或加重。指导意见在就医诊治的同时应该在饮食上清淡宜消化,营养均衡,搭配合理,避免肥厚油腻辛辣等,规律作息,保持良好的心态,避免烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,养成早晚刷牙的好习惯,保持良好的心态,保持口腔的健康。