高强度的青少年运动员吃汤恩倍健的蛋白粉在

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！

你好，万通益气养血口服液主要用于治疗身体虚弱，气短心悸，面色不华等，根据你说得情况，考虑多数是由于缺钙，免疫不足，肾虚等因素导致的出汗现象。建议你可以用山药，枸杞泡水喝，再配合口服玉屏风颗粒或者是六味地黄丸调理试试

病情分析： 您好，根据你的描述应该是膝关节内侧副韧带损伤，你的症状比较严重，但要完全恢复要3-4周的时间。意见建议：治疗1、注意休息，不能负重，减少活动。2、热敷、理疗。3、口服消炎镇疼药。

问题分析：刺龟皮的营养以及药用价值非常地高具有滋阴补肾、防治夜尿、糖尿病、止咳防哮喘、提高人体血液循环等功效它没有毒性主要是刺太过坚硬制作的时候必须拔掉以防刺伤~意见建议：你这样的情况最好是不要吃刺龟肉干（皮干）了仅仅将汤喝掉就好哪怕药效失去一些也算了要知道刺龟的刺是可以将鲨鱼内脏刺穿的~所以我的建议是仅仅喝汤就可以~没有毒的不用担心~

病情分析：你好，根据你的症状，考虑是湿疹导致的，是体内湿热较大，建议口服湿毒清胶囊。饮食要清淡，不要吃鱼虾，要在干燥的地方生活。意见建议

问题分析：淋巴结炎是细菌沿淋巴管侵人淋巴结所致。但并不是每个人遇到细菌感染就会发生淋巴结炎，只有在人体抵抗力下降时，才容易发生本病.意见建议：可以服用阿莫西林，甲硝唑，左氧 氟沙星，炎 可宁等等药物就会有效的。多喝水，注意休息，避免烟酒，辛辣刺激性食物等等

您好！这些药物是有效的也可以用西药如罗红霉素或阿奇霉素抗炎，若只是发炎没有肿大尽量不要手术指导意见平时要预防感冒，不要吃辛辣刺激食物，多喝水

问题分析：急性宫颈炎可以吃鸭子意见建议：饮食上要注意如下(1)忌食辛辣煎炸及温热性食物，辛辣、煎炸食物(2)忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退(3)忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治(4)忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。对鸭子无明显禁忌。

您好：根据对患者病情的描述，考虑是假体的原因造成，首先建议患者到医院检查，确诊假体的情况，如果出现假体脱位，轻微的可以复位，如果是假体下沉松动，以至于无法修复的，则需要第二次返修手术，如果患者没有系统性疾病以及心肺功能不全，可以再次手术的。

病情分析： 你好，吃了不熟的鸡蛋确实容易感染弓形虫，但是这也不是必然事件，意见建议：你吃的半熟的鸡蛋不一定是带病的鸡蛋，所以你不用担心，况且不熟的鸡蛋有细菌，不一定是弓形虫，建议你不要吃不熟的鸡蛋，不过还是建议你去医院进行下详细的检查，让自己能够放心，真有问题就听医生的建议治疗，祝你健康！