根据你描述的症状,建议你可以不要太担心,可以外用一定的中药熏洗就是可以的,比如骨康胶囊就是可以的,也可以外用一定的膏药,如寒痛乐贴等。
1、注意足踝部休息,尽量减少行走及负重;
2、每日温水泡脚(水漫至踝关节以上);
3、医院针灸理疗科治疗:刺络拔罐、超短波、蜡疗、红外线等治疗,以消肿止痛,滑利关节;
4、必要时可行踝关节CT检查,以进一步确诊;
5、适当踝关节功能锻炼。