你好,根据你所说的情况,考虑长时间熬夜,用眼过度导致的视疲劳,建议注意休息,减少用眼后一般会逐渐好转,可以适当选用滴眼液舒缓眼部不适,比如玻璃酸钠滴眼液等。
有炎症建议不要戴美瞳或者隐形眼镜等,建议你去当地正规二甲以上医院眼科就诊。