补肾吃什么好？

风寒感冒可以口服一些疏风散寒、发汗解表的药物治疗，如风寒感冒颗粒、荆防冲剂、感冒软胶囊等，也可以口服生姜红糖水进行治疗，具有发汗解表、疏风散寒等作用。

凤仙透骨草具有活血化瘀的功效，有解毒和去风湿的作用。在出现蛇虫咬伤、丹毒、鹅掌风等症状后可以使用该药材治疗。适用于缓解风湿痹痛和跌打肿痛，也可以治疗闭经、经期腹部疼痛、宫寒经血量减少等症状。

三七粉可以生吃，也可以直接用水冲服，还可以与其他的食材搭配制成药膳，或者泡酒。三七粉可以活血化瘀、软化血管，适量食用可以降血压、降血脂、治疗肝纤维化等疾病。

三七和西洋参一起吃的作用有：可以起到排毒的作用，可以有效的增强机体免疫力。具有活血化瘀的功效，还具有清肺、止咳化痰以及消除水肿的功效。

柴胡里面的胡多糖可以增强人身体的免疫功能。同时该种药材还有保肝利胆的功效。另外还可以有效的降温，同时还能够缓解疼痛的作用。主要就是因为含有北柴胡总皂苷。其次它里面含有的类黄酮成分，可以进行短效的降压。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的类型，调理方法也有所不同的。肾虚会导致患者出现腰膝酸软，乏力，失眠等。肾阳虚会出现怕冷，肾阴虚，会出现盗汗多梦。平时要注意多锻炼身体，提高身体的免疫力。也可以多进行针灸，拔罐，艾灸等理疗方式来进行治疗。也可以多在睡觉前泡脚。 如果是肾阴虚的话，在饮食方面可以注意多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳，枸杞等。肾阳虚的话，可以多吃一些羊肉，牛肉，狗肉等。

绞股蓝具有抗衰的功效，还可以增强肌体免疫功能。另外还可以降血脂，对肝癌、肺癌、子宫癌和黑色素肉瘤等癌细胞的增殖有抑制作用。建议患者在医生的指导下进行用药，日常要注意清淡饮食，避免食用油腻的食物。

散结节的食物有以下几种： 1.龙须菜：具有软坚、散结之功。 2.蒲公英：具有消肿、散结之功。 3.丝瓜：具有痛经、活络、散结之功。 4.无花果干具有清肠、消肿、散结功效。 5.桔子：具有行气、散结功效 6.马齿苋：具有清热、解毒、消肿散结的功效。 7.海带：具有软坚散结的功效。 适当运动如气功、瑜伽、八段锦等，促进气血的运行，减少结节生成的机会等。饮食宜清淡。

陈皮泡水喝的作用是可以促进肠道蠕动，可以清除肠内的毒素，可以达到促进食欲的效果，而且还可以帮助去除体内的湿气。另外陈皮泡水具有健胃化痰，止吐，可以缓解咳嗽。在生活中也是比较常见的一种珍贵的中药材，而且越老效果越好，具有养生的作用。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚容易引起腰酸背痛，头晕耳鸣，燥热，盗汗，失眠多梦，便秘等症状。肾阳虚容易引起肢寒畏冷，夜尿多，腰膝酸软，记忆力减退，疲乏无力，没精神，畏寒怕冷等症状。如果是男性还容易引起阳痿早泄，勃起不坚，还容易诱发前列腺炎等。