如果平时缺乏锻炼,做过多的深蹲动作,对身体的伤害很大。看似简单的动作,如果是不正确的姿势,或强度过大,会伤害身体。
突然剧烈的长时间深蹲,可以导致横纹肌溶解,甚至会出现血尿、肾功能下降或肾功能衰竭。另外有部分人本身心脏不是很好,做强烈的深蹲,容易发生心脏意外。