不能熬夜,喝酒。避免外界风沙,灰尘,紫外线等刺激眼睛。多做眼保健操,也可眼部穴位按摩,多做户外活动,经常锻炼身体。
睡觉前不要喝水过多,注意平时的饮水量控制。注意眼部的调节,比如使用眼药水进行湿润作用,平时不要过度用眼,定期的对眼睛做一个按摩呵护。