问题分析:你好,可以的,因晚上没有大量的活动。食用过多的食物,没有消耗掉会导致脂肪的堆积。且晚上吃的太多,还会加重脏器负担。
只要不是服用减肥药物,正常的运动加科学的饮食的控制体重和减肥对身体是没有伤害的。意见建议:不要急于减肥,是有过程的。
运动要持之以恒。每天坚持,定时定量的运动。