心理分析:一般在百天发生很多事情,自己精神疲惫,或者百天有很多自己该解决没解决的事情想都了,都会做梦,精神紧张情况下,处于兴奋状态就不容易睡着或者睡着了容易醒心理指导:建议增加体育运动,参加一些集体活动,丰富业余活动,让自己的生活变得充实。
慢慢就会改变现在的状态,如果一个月后并非自己能缓解,并加重,并产生心理不是,影响到生活尽快到正规的心理中心做心理辅导