你好,腰椎退变就是说随着年龄的增长以及外界不良因素的刺激,导致椎间盘变性以致于发生椎间盘突出等病症,利用激光针刀松解术、理疗或中医针灸治疗试试,缓解症状。
平时合理用腰,避免腰部受累受凉,适当活动,增强腰背肌力量。