空腹血糖6,18怎么办

您好，您的血糖偏高，需要再复查一次，如果明确是5.6mmol/L～6.9mmol/L，就属于空腹血糖受损，也就是糖尿病的早期。

这时最好再做一下餐后血糖或者糖耐量实验来明确进食后的血糖情况。指导意见目前空腹血糖受损需要开始饮食调理了，注意食物的搭配均衡，不可偏食或者进餐时间不规律。

一日三餐定时定量，少吃糖果、糕点、蜜饯、酒精、甜饮料以及含糖多的水果，而米面主食也应当控制摄入量，根据体重约每餐二两左右，不宜只吃主食，而是要搭配绿叶蔬菜、瓜果类蔬菜、豆制品、乳制品、瘦肉等，因为主食对于血糖的影响比后面这些食物要明显的多。

常吃绿叶蔬菜、南瓜、冬瓜、茄子、豆制品、洋葱、菌菇等都有助于调理血糖和预防血糖进一步升高。注意定期复查。