让自己处于一个阴凉的地方,用冷水敷,多喝水。保持健康心态,提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重,与人的情绪或心理应激有一定的关系。
注意饮食,避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系,某些食物可能是诱因。