您好,您的这种症状考虑您是颈椎骨质增生引起的.指导意见您可以用良好的习惯来保养,睡觉时的枕头最好一个拳头高,不要长时间坐在电脑旁,如果必须坐在电脑旁,您可以在半个小时活动脖子,自己最好学会按摩,按摩自己的颈部.祝您健康!